Auteur: Arjanne Hameeteman

Karina

Ik ben Karina en ben 50 jaar.

De laatste jaren ben ik alleen zwaarder geworden, zelf heb ik geprobeerd om af te vallen maar ik ben uiteindelijk alleen maar zwaarder geworden.

Voor elke vakantie viel ik 2 kilo’s af en terug van de vakantie waren er weer 5 kilo aan. Constant kocht ik 1 kledingmaat kleiner om mijzelf te stimuleren om af te vallen, maar die nieuwe kleding bleef maar in de kast hangen want afvallen lukte maar niet.

Ook bikini’s durfde ik niet meer aan te doen en begon ik badpakken te kopen.

Arjanne ken ik al jaren en toen kwam zij met haar programma en dacht ik “nou even proberen“ en ja hoor het is gelukt. Ik heb een drukke baan en weinig tijd om te sporten, wel probeer ik 1 keer per week te wandelen. Ik begon met 78 kilo’s (ik ben 1,62) dus ik voelde me een vierkante container.

In 6 maanden tijd ben ik van 78 kilo naar 63 kilo gegaan! De badpakken liggen weer in de kast en durf ik nu mijn bikini’s weer te dragen. Om mijn doel te bereiken volg ik nu de voedingsschema’s op maat. Met deze houvast heb ik nooit meer stress “wat ga ik vanavond eten”? Maar ook heb ik minder huidklachten en voelt mijn buik rustiger aan. (Heb een litteken van 2 keizersnedes en een buik correctie)

Ben heel blij met de resultaat, heel erg bedankt aan Arjanne en haar team

Jannie

Ik heb dit programma een jaar gedaan, toen ik begon was ik 99,9 kg en nu ben ik 82.9 kg. Mijn doel was om 30 kg kwijt te raken maar dat is mij nog niet gelukt. Maar ik blijf nog wel in de app. dat ik nog wel door blijf gaan, of ik bij de 70 kg ga komen weet ik niet maar 75 kg vind ik ook goed. Maar ik ben al heel blij en dankbaar dat ik deze kilo’s kwijt ben, het voelt zoveel fijner om deze kilo’s niet meer mee te hoeven slepen. Ik denk wel eens moet je je eigen in denken dat je 17 pakken suiker aan je hebt hangen. Nu denk ik, ik had dit veel eerder moeten doen. Maar je moet eerst zo ver komen dat die knop in je hoofd om moet, ik ben zelf echt een emotie eter, en voor al lekker chocolade die blokken bruin met wit van de Aldi heerlijk vond ik die, ik weet dat Arjanne toen zei dan moet je puur nemen, ik dacht die hoef ik niet daar vind ik niks aan, en daar kan ik wel van af blijven, maar niets veranderlijker als een mens, want nu eet ik puur met sinaasappel smaak ook van de Aldi en vind het nog lekker ook. Dat had ik zelf nooit kunnen bedenken. Maar ik begon last van mijn knieën te krijgen, en had al 2 maal de trapleuning uit de muur getrokken, dat mijn zoons die weer vast moest maken, zo moest ik me zelf om hoog trekken, en toen ging mijn knop om en dacht zo kan het echt niet langer, en kwam het stuk van Arjanne tegen in terdege en dat sprak mij zo aan dat ik haar snel gebeld heb, ik ben vol lof over dit programma, want hier wordt duidelijk aan gegeven wat je eten mag, en goede begeleiding, soms denk ik ben ik nog wel aan het lijnen of niet wat het is allemaal zo lekker. Ik heb wel veel geleerd van dit programma om bewuste keuze te maken, wat je koopt, eerder keek ik nergens na en kocht wat ik lekker vond en etiketten lezen dat deed ik helemaal niet. Net als bewegen dat was ook niet mijn ding maar merk nu wel dat het gezond en goed is voor je lichaam, maar ik moet wel zeggen dat er veel tijd in gaat zitten. Maar dan moet ik maar denken het is voor het goede doel. Ik hou erg van bakken ook daar in zoek ik nu naar gezonde recepten, en ook daar zijn lekkere dingen in te vinden, waar ik nu zeker net zo veel van genieten kan. Lieve mensen als jullie ook kilo’s kwijt willen raken het is echt aan te raden om dit programma te volgen, dit helpt echt en is goed vol te houden, ik moet zeggen dat het jaar om gevlogen is en dat ik eigelijk jammer vond dat het stopte. Maar probeer nu zelf de rest van de kilo’s nog kwijt te raken met de Arjanne app. Arjanne en alle andere medewerkers nog maals hartelijk dank, wat jullie voor mij betekend hebben, het was super!!! En allen programma volgers succes verder, met kilo’s kwijt te raken, laat de moet niet zakken, wat het voelt zo veel fijner om niet zo zwaar meer te zijn. Dat gun ik iedereen. Ik heb zelf in 2014 een hersenbloeding gehad, en het als een wonder ervaren dat ik er nog mag zijn. De Heere alle dank en eer!!! Ik ben daar na altijd moe gebleven, maar nu ik een stuk lichter ben voel ik mij toch wel een stukje fitter, en wat ook heel mooi is dat mijn medicijnen voor de bloeddruk van 80 mg naar 40 mg is gegaan, op een gegeven moment was mijn bloeddruk heel laag en dat kwam door dat ik kilo’s kwijt raakten dus ik ben super blij.

Beste mensen het allerbeste en de hartelijke groeten van Jannie

Evelien

Ik ben Evelien en ben 41 jaar. Ik ben al jaren veel te zwaar en heb veel pogingen gedaan om af te vallen. Een paar kilo afvallen lukte wel op eigen kracht maar ik viel daarna snel weer terug in mijn oude eetpatroon. Toen ik in een tijdschrift het artikel van Arjanne las is bij mij de knop omgegaan. Ik was onder de indruk van haar verhaal maar ook van de kracht die ze uitstraalde. Dit motiveerde mij om ook te beginnen met het programma. Ik ben 24 januari begonnen en ben inmiddels ruim 15 kilo afgevallen. Het eten is echt heel erg lekker en gevarieerd. Ook probeer ik iedere dag te wandelen, fietsen of zwemmen. Ik voel me veel fitter. Kortom, ik leef veel gezonder en bewuster. Arjanne en haar team geven fantastische begeleiding. Ze geven met elkaar de ondersteuning die ik nodig heb. Daarom ga ik nog 3 maanden door en hoop nog minimaal 10 kilo af te vallen.

Corry

Vorig jaar zomer ging ze knop om: ik wilde niet meer zwaarder worden! Via een vriendin hoorde ik over het programma van Arjanne. Dat leek me wel wat: een dagprogramma voor de maaltijden, bijhouden wat je eet en natuurlijk het weeg- en coachmoment. De laatste heb ik echt nodig om het vol te kunnen houden. Eind september 2021 ben ik begonnen, eind juni 2022 ben ik gestopt. Na 9 maanden was ik bijna 10 kilo kwijt, afgewisseld door ups en downs tijdens het programma. Nu gebruik ik de app voor suggesties en om bij te blijven… dit weekend heb ik me even laten gaan: +1,5 kg🙈. Dus nu weer opgepakt, want dit is niet wat ik wil. De stok achter de deur is weg… dus nu
Komt het aan op discipline! Annegreet, Arjanne en Caroline: bedankt voor de support en de (persoonlijke) gesprekken. Ik beveel jullie en jullie programma van harte bij iedereen aan. Succes en wie weet meld ik me weer na de zomervakantie 😉

Heleen

Vanaf mn 23e af en aan lijnpogingen gedaan, met wisselend resultaat.
Een collega tipte me over Arjanne. Ik was nieuwsgierig, had ooit wel eens in hun winkel gegeten en was toen bediend door….Arjanne!
Ik snuffelde op internet en op haar site. En werd steeds verbaasder. Hoe bestond het dat een vrouw – op eigen kracht- 108 kg afviel! Heel, heel veel respect!
En tegelijkertijd is dit feit ook de grote kracht van haar programma: je GE LOOFT hierin!
Heb het bronzen programma (3mnd) gevolgd en met de app verder gegaan. In 3 mnd viel ik 7 kg af en daarna nog 2, bijna 3.
In het begin moest ik wat puzzelen hoe het allemaal werkte maar toen ik het eenmaal door had, ging het heel fijn. Ik viel af en kreeg ook telefonisch support en ook via de app.
Het praat zo veel makkelijker met iemand die uit ervaring weet wat de struikelblokken (kunnen) zijn..
Ik ga nog even door voor een paar kilootjes en wil iedereen deze methode van harte aan bevelen. Het werkt ECHT!

Magali

Graag stel ik jullie voor aan onze Magali🌸

@magalihofmans heeft een bijzonder plekje in mijn hart, want zij was onze eerste “buitenlandse” programma volger. Zij heeft in de afgelopen maanden laten zien dat ze veel sterker is dan ze zelf dacht. Ze leerde om goede keuzes te maken, ze heeft hard gewerkt om gewicht te verliezen, zij is en blijft een hele gezellige vrolijke Belgische meid!

Lieve Magali, je bent echt een heel leuk mens, je ogen fonkelen als je praat en wat straal jij een zelfvertrouwen uit. Wij genieten van jouw taaltje, stiekem nemen wij woordjes van jou over 😉

Blijf jezelf bewust, want jij weet het leven is geen race maar een reis 💗

Marco

Aan het begin van de zomer begon Marco met het programma, hij wilde gewicht verliezen en zichzelf fitter gaan voelen.

Marco heeft zwaar werk en maakt hiermee veel mensen heel blij met mooi straat werk!

Beste @marco_van_haaften , wat ben jij veranderd, elke keer als jij langs kwam moest ik weer even goed naar je kijken omdat je weer zo veranderd was. Je bent veel gewicht kwijt en voelt jezelf echt fit. Ik ben super trots op jou dat jij je leven zo omgegooid hebt. Ik weet zeker dat jij niet meer in je oude patroon vervalt want jij hebt zoveel geleerd over jezelf en wat wel of niet goed voor je is. Vergeet niet dat we jou in de gaten blijven houden😉 heel veel geluk samen met je vriendin en blijf jezelf bewust van gezonde voeding 🍐🍓

Wilma

Hallo Allemaal, ik ben Wilma, 52 jaar oud.

Heb een half jaar het programma bij Arjanne gevolgd. Had haar op terdege live gezien en haar programma sprak mij wel aan. Ben in juni begonnen en heb het nu afgerond. Was 85 kg en nu 63,5 kg. Ben heel positief over het voedingsschema. Het is gevarieerd en je mag genoeg eten. Ik heb in elk geval geen hongergevoel gehad. Ga twee keer in de week naar de sportschool, wandel en fiets veel. De begeleiding is goed, als er wat is kun je altijd bellen of appen. Al met al ben ik heel blij dat ik programma gevolgd heb, en zo een goed resultaat geboekt heb.

Bedankt Arjanne en Annegreet💗

Jacolien

Mijn programma Goud zit erop! Wat is er veel gebeurd en veranderd in 2021.
Daarover wil ik jullie iets vertellen. 
Op 2 december 2020 appte ik Arjanne met de vraag of ik wat informatie kon krijgen over haar programma. Ik ken Arjanne al vele jaren en ook ik heb al wat diëten geprobeerd. Ik wist zeker als Arjanne dit bereikt heeft, dat dit programma ook bij mij gaat passen en het mij gaat lukken. 
Arjanne belde me meteen en tijdens ons gesprek kwamen er meer emoties in mij los dan ik verwacht had. Moe, hoofdpijn, overgewicht, van alles kwam ter sprake. Je leefstijl aanpassen zou de oplossing zijn!
Ik heb gekozen voor het Goud-programma. Zilver had zeker een optie kunnen zijn, maar Goud zou voor mij een beter houvast zijn nu ik het roer wil omgooien. En inderdaad na een half jaar had ik mijn doel al bereikt! Had ik spijt dat ik niet voor Zilver ben gegaan? Nee, absoluut niet! Ik vond het juist fijn dat ik op elk gewenst moment kon blijven appen met een vraag, toch weer even kon checken wat een product qua koolhydraten of suikers ook alweer bevatte, of als ik keuzestress had met een gerecht enz enz. Een back-up voor mezelf dus vooral. Workouts met Annegreet hoorden hier ook bij. Zij stelde de workouts voor mij samen op basis van wat bij mij paste. Als ik dan in de avond op de bank zat kwam die herinnering weer op mijn mobiel, je weet vast wel wat ik bedoel, dat gewichtje daar linksboven in mijn scherm. Dat gaf mij weer de moed om te gaan! Nu 1 jaar verder, mag ik zeggen dat ik 21,3 kg ben afgevallen en totaal 34 cm kwijt ben. Ik heb veel meer energie, ben veel minder moe en ik draag 2 à 3 maten kleiner. Ik ben heel trots op mezelf! Iets wat ik niet zomaar zeg.
Mijn hoofdpijn is helaas niet weg, ik vrees dat dit in de genen zit. Maar wat een verschil heb ik ervaren! Het is geen dieet, maar het is je leefstijl aanpassen en dat is me gelukt! 
In het jaar 2021 is veel gebeurd, mooie maar ook verdrietige gebeurtenissen. Dankzij gezonde voeding en beweging heeft het mij op de been gehouden.

Lieve Arjanne en Annegreet zonder jullie support zou het mij niet gelukt zijn! 
Ik koos voor Goud en jullie zijn voor mij goud!
Bedankt!

Linda

Keep the positive vibe!🙏

Hier een stukje over een hele vrolijke en vooral dappere vrouw. Zij laat zien, dat als je gezond en positief door het leven gaat, beter om kan gaan met gebeurtenissen die heel veel met je doen als moeder. Emotie eten is niet nodig, voed jezelf juist in zo’n situatie met gezonde voeding. Want dit is wat ervoor zorgt, dat je sterk blijft💪 . Super veel respect voor jou en wensen jou heel veel sterkte toe✨💗

Op 15 juni gestart met de coaching van Arjanne en haar dreamteam. Eerste foto was ik 94,6 kg. Vandaag, op de tweede foto ben ik 72,8. Bijna 22 kilo lichter, fitter, blijer van maat 46 naar 38.

Het half jaar zit erop. Met de support van het team, mijn liefde voor (gezond) koken én de steun van mijn grote lieverd, mijn man Chris heb ik mijn oude’ lijf weer terug. Ik ben sterk en weet hoe ik emo-momenten kan bedwingen. Precies op tijd. Sinds twee weken weten we dat onze zoon van 22 een zeer agressieve vorm van uitgezaaide huidkanker heeft. Gelukkig is hij in de beste handen in het Antoni van Leeuwenhoek Amsterdam waar hij eerste week januari al mag meewerken aan een groots wereldwijd opgezet onderzoek waarbij ook tegelijkertijd de allernieuwste behandeling wordt gestart. Heftige tijden maar ondanks dit nare bericht staan wij als gezin hand in hand om hem bij te staan.

Zo blij dat ik me nu zo goed voel. Dank Arjanne, Annegreet en alle anderen achter de schermen. Ik blijf de app en community gebruiken. Laat ik een voorbeeld zijn voor iedereen die ook een fittere en blijere ik’ wil zijn!

  • 1
  • 2

Als ik het kan, kan jij het ook

Helemaal als we het sámen doen. Ben jij klaar voor verandering?
© 2022 Arjanne Hameeteman. All rights reserved.