Eline

Mijn naam is Eline, 28 jaar en woonachtig in Renesse.

Ik heb last van het prikkelbare darm syndroom en ik kwam er zelf niet uit hoe ik daar qua voeding mee moest omgaan.

3 maanden geleden ben ik gestart met het programma van Arjanne Hameeteman & Annegreet. Nou dat was de beste beslissing, die ik in tijden gemaakt heb! Ik ben iemand die nooit groente at en alleen maar makkelijke kant en klaar maaltijden naar binnen werkte. Wat nog vaker voor kwam is dat ik helemaal niks at. Nu ben ik iemand geworden die gewoon elke avond voor zichzelf groente klaar staat te maken!

wijntjes & snackies zag ik altijd vooral als “zonder dit, kan mijn avond niet gezellig zijn“ en dat klopt dat vind ik nog steeds … haha nee grapje ! Je kan serieus ook gezond borrelen en ik doe dan gewoon lekker Spa rood in m’n wijnglas met een citroentje en groente met wat hummus erbij en daar kan ik nu echt oprecht van genieten!!

Ik gun het iedereen om zo lekker ik z’n vel te zitten als dat ik nu zit!!

P.s. heb ik al verteld dat ik bijna 10 KILO ben afgevallen ? Dat is natuurlijk waar je het uiteindelijk allemaal voor doet ⚖️

Ik wil jullie oprecht heel erg bedanken voor de afgelopen 3 maanden! M’n buik is veeel rustiger geworden en m’n pukkeltjes zijn gewoon foetsie en ja deze meid drinkt zelfs 2,5 liter water op een dag 🤷🏼‍♀️ dus het kan echtttt! ❤️

Marieke

Afgelopen mei was ik bij familie en wilden we een gezinsfoto maken.

Ik zat al niet lekker in mijn vel, maar na de foto’s gezien te hebben werd ik nog verdrietiger. Wat zag ik eruit! Ik ben nooit dun geweest, maar dit was het toppunt. Ben ik dat? Ben ik serieus zo dik?? Moeten mensen hier tegen aankijken? 

Ik droeg altijd slobbertruien en maakte geen foto’s van mijzelf of alleen foto’s waar ik half op stond. Ik voelde mij geen echte vrouw, zo erg was het.

De volgende dag ging ik na maanden weer op de weegschaal staan en schrok me naar. 101 kilo!! 

Arjanne’s programma kwam voorbij en ik heb mij gelijk aangemeld. Ik heb in mijn leven al zoveel geprobeerd. 1 ‘afvalshow’ kon er nog wel bij. Ik viel altijd 3 kilo af en daarna kwamen de kilo’s er weer dubbel bij. Ik ging mij steeds slechter en lelijker voelen en mijn enige troost was eten.

Maar toen… Het lukte bij Arjanne! De kilo’s vlogen eraf. Kleding paste weer, ik kreeg meer fun in het koken en bakken. Mijn onzekerheid heb ik van jongs af aan. Ik was dik, lelijk, niks lukte. Nu ben ik 25 jaar en word ik steeds zekerder van mijzelf. En dat komt niet alleen door de kilo’s maar dat komt ook omdat er een team achter mij staat dat in mij gelooft! Arjanne en Annegreet heb ik nog nooit in het echt gezien maar zij geloven in mij en ze zijn er voor mij. Al is het alleen een appje; je kan het meid! 

Nu ben ik 18 kilo lichter. Ik durf de foto’s van toen eigenlijk niet te bekijken maar ik besef wel dat het eindelijk gelukt is. Ik kan dus wel wat! 🙂 Met dank aan dit prachtige team!! 

Nicolien

2 jaar en 3 maanden oud.. Dit is het plekje waar ze als liefste is en waar ik haar het liefste heb. Heel dichtbij haar mama!

Vandaag maakte we zo een wandeling van ruim 10.000 stappen. Wat begon met een heerlijk zonnetje in onze snoet eindige met heel wat regen op onze bol. Hollandser kon niet zullen we maar zeggen. De afgelopen 4 maanden begon ik aan een reis, een andere levensstijl, andere gewoonten. Inmiddels 20 kilo lichter en zoveel meer energie.

Niet voor te stellen dat, dat wat ik vandaag aan 13kg meedroeg op mijn buik en zelfs nog meer kilo’s altijd al aanwezig waren. We zijn er nog niet maar dit is alvast een mijlpaal. Zoveel liefde en dank aan @arjannehameeteman en haar team voor de meest fantastische begeleiding en support.

Teun

67 jaar

Ik had al jaren overgewicht, was een alles eter. Kortom, zou niet weten wat ik niet lust. Vorig jaar oktober ging de weegschaal naar 105 kg, net in de tijd, dat ik weer een APK-tje moest hebben bij de doktersassistente. Ik had eigenlijk nergens last van, wel gauw moe, maar ja.

De doktersassistente liet me wel schrikken. “Meneertje uw bloedsuiker is veel te hoog, 9.2”. ‘U kunt kiezen: aan de tabletten of naar de diëtiste en af proberen te vallen’.

De diëtiste, zag ik niet zo zitten, was daar al meer geweest. Je krijgt daar een dik boek mee, waarin staat wat wel en wat niet goed voor je is en dan moet je het voor de rest zelf maar proberen. Dat had ik al zoveel keren geprobeerd, ik kwam niet verder dan -5 kg.

Ik dacht, ga zelf weer wel wat proberen, dat lukte aardig, eerste week -2kg. Op facebook had ik al eens gezien dat Arjanne ook met iets bezig was. Ik kende haar al jaren, maar had haar al jaren niet meer gezien. Toen ik haar na een hele tijd weer zag, moest ik een paar keer goed kijken, want ik herkende Arjanne bijna niet meer, ze was zoveel afgevallen. Ik dacht: Dat wil ik ook.

Ik heb wel 10 keer klaar gestaan om me aan te melden, maar durfde de stap niet maken, want ik had zoveel vragen en ja maar ‘s. Ik mag nooit bak ham meer en geen oliebol en geen roomboterstaaf. Kerst kwam in zicht, met al die verleidingen. Ik dacht, ga het toch doen. Drukte op de knop en ja wel ik kon niet meer terug. Ze belde me op ‘Leuk, Teun dat jij ook meegaat doen”. Ik zei: “Ik begin pas na de jaarwisseling hoor.” “Prima” zei Arjanne: ‘Ik zal je inschrijven en je nu wat doorsturen en dan kun je dat alvast ‘even’ doornemen. Ik ’s avonds mijn mail geopend en ging lezen. Nou, ik moet eerlijk bekennen, ik dacht, dat kan ik nooit. Heb er een hele nacht van wakker gelegen.

Toen ik op 1 januari ging starten in de app met haar programma. Ik moet zeggen dat het best even wennen was, van ouderwetse maaltijden van aardappelen, vlees en groente en daarna nog een lekker bord pap, naar allerlei recepten waar ik anders mijn neus voor op zou halen. Tegelijkertijd proberen om meerdere dagen in de week te wandelen. Steeds iets verder. Ik kan het zelf nog bijna niet geloven, dat ik nu zelf 15 km per dag kan lopen.

En nu, eerlijk gezegd het is mij allemaal meegevallen. Ik ben nu zover, dat ik echt niet meer anders wil en bijna niet meer denk aan het ‘verkeerde’ en ongezonde eten.

Mijn suiker is terug naar 6.1. De doktersassistentie kon haar ogen niet geloven, toen ze me zag. Daar ben ik heel blij en dankbaar voor. Ik raad iedereen aan, met overgewicht, om Arjanne’s programma te volgen. Je kunt zeggen het kost aardig wat, maar dan zeg ik. Wat is jouw gezondheid waard voor jou? Totaal ben ik nu in 4 maanden 20kg kwijt en mijn omtrek -23 cm. Ik heb 2 x 3 maanden Brons programma gedaan ben nu onder mijn streefgewicht van 85 kg. Ik stop nu met het programma, heb mijn mooie doel bereikt en blijf verder een abonnement op de app behouden. Via de app, stel ik mijn menu zelf samen en houd ik controle op mijzelf. Ik voel me heerlijk en heb mijn gezondere versie van mijzelf gevonden! Twijfel jij? Niet doen, neem gewoon die stap.

  • 1
  • 2

Als ik het kan, kan jij het ook

Helemaal als we het sámen doen. Ben jij klaar voor verandering?
© 2022 Arjanne Hameeteman. All rights reserved.